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FEE NATURA Le meilleur site de vente de compléments alimentaires en Provence .

Category : ACTUALITE

 

Un peu blasée de tous ces sites de vente en ligne où nous ne  sommes que des clients « lambda « !

Cette année dans mes résolutions à tenir , j’ai décidé , entre autres , de privilégier les entreprises du SUD !

En quête d’ une bonne remise en forme après les fêtes, me voici partie à la recherche d’un site « de proximité « , en Provence , capable d’avoir une excellente réactivité , de bons produits , des prix intéressants et une écoute  personnalisée !

Difficile , vous allez me rétorquer !  Pas trop , Il fallait simplement un peu de magie pour découvrir http://www.fee-natura.com  qui s’est récemment implantée sous le Garlaban dans la ville de Pagnol .

Plus de mille produits 100% français référencés sur le site , des compléments alimentaires , des cosmétiques  bio pour toute la famille de 7 à 77 ans , une rubrique pour nos animaux de compagnie qui ont   droit aussi au bio !

J’ai découvert des produits phares pour nous aider à lutter contre le cholestérol sanguin, le stress oxydatif …une gamme spécifique pour retrouver notre énergie , renforcer nos défenses immunitaires  !

Les produits sont issus de l’Agriculture biologique , certifiés par Ecocert .

En naviguant dans le site  on s’aperçoit que la plupart des gélules sont végétales , les personnes sans gluten et végan apprécieront ProteinultrA Bio : une association de 5 sources de protéines végétales complètes issus de l’Agriculture  Biologique :courge, chanvre , tournesol , riz , lin .

Pour ma part , j’ai craqué sur  2 produits. Le premier est  le Liporiz « L’or du Riz », un nom plein de grâce , qui renferme de  l’huile de son de riz , avec de la vitamine E , combiné avec du chrome et du zinc pour grignoter mon cholestérol ,maintenir une glycémie normale et protéger mes petites cellules du stress oxydatif !

Le  second se nomme PureQ10 ,comme s’il s’était  échappé du dernier Star Wars , il a une action vitaminique ciblée , performante ,avec : attention !  du coenzyme Q10 & vitamines C, B1 ,B2 ,B6 , D ;

De quoi  nous booster au milieu  du froid de l’hiver !

La commande passée , j’ai reçu mon petit colis sous 48h , super ! Les piluliers sont sympas , les étiquettes nous apportent de bonnes informations , les ouvertures sont faciles  .Quelques jours après ,petit coup de fil du  manager de fee-natura , pour savoir si j’étais satisfaite . Alors là, chapeau bas ,excellent service : j’ai trouvé mon site  » E commerce de proximité « .

Ah j’oubliais , la prochaine fois, inutile de les commander , j’irai les chercher moi  même , en boutique où ils sont dispos en principe , juste  un  petit  coup de téléphone pour confirmer .

J’adore la magie ! J’y crois avec http://www.fee-natura.com

 

 

 

 

 

 


GROS PLAN SUR NOTRE MARSEILLAISE CLAIRE FASCE DALMAS AUTEUR DE ROMANS POLICIERS

Category : ACTUALITE , LIVRES

Les Français sont très friands de romans policiers , ils semblent avoir une prédilection pour ce genre littéraire.

Mais savez vous qu’en Provence nous avons « notre écrivaine  » de romans policiers ?

Claire Fasce Dalmas est une Marseillaise ,  passionnée de lecture qui a toujours aimé écrire . Comme beaucoup de femmes , elle a mis son rêve de côté pour se consacrer à sa famille . Mais le temps a parfois du bon et les enfants grandissent !

L’envie d ‘écrire s’impose de plus en plus… Le roman  policier l’attire , elle se lance …

Son premier ouvrage  « Le loup dans la Bergerie »est le premier volet d’une saga policière avec  deux héros récurrents Chléo Faisceau  et  le commandant Vincent Aguazil .

Quatre livres suivront :

« Une vie de  chien errant « en  2013

« Quand le feu couve sous la cendre »en 2013

« A cause d’un sourire » en 2014

« Tu n’en sortiras pas vivant » en 2015  

Au fil des enquêtes , les personnages s’étoffent , les intrigues  deviennent  plus complexes, le passé et le présent se croisent et s’entrecroisent !

Meurtres ,  trahisons , vengeances , amour , passion , haine tous les ingrédients sont présents pour nous captiver  , nous surprendre à chaque page pour mieux nous conduire au dénouement .Mais c’est sans compter sur les multiples rebondissements que nous réserve  l’auteur.

La plume de Claire est limpide , efficace , le lecteur est immédiatement plongé dans l’histoire, tenu en haleine , essayant de démêler  les indices , au fur et à mesure  que le suspens augmente !

Sur toile de fond, mais très présente  dans chacun des romans   , Marseille se dévoile  avec ses lumières et ses mystères. Le décor méditerranéen , la mer  , nos calanques contrastent  avec la noirceur du polar pour mieux nous  surprendre au détour d’un chemin !

Si vous désirez rencontrer Claire , elle sera à Trets  pour La journée Des Ecrivains de Provence

Le  dimanche 12 mars 2017

Bonne Lecture …

http://clairefasce-dalmas4.wixsite.com/polar


CHERI J’AI RETRECI LES G…….GRAISSES !!!! Avec la LIPOCAVITATION.

Category : ACTUALITE

C’EST TOUJOURS DÉBUT JANVIER , QUE L’ON DRESSE LA LISTE DES BONNES RÉSOLUTIONS POUR LA NOUVELLE ANNÉE , ON ARRÊTE DE FUMER  ,ON S’INSCRIT À UN CLUB DE GYM ET SURTOUT ON COMMENCE UN RÉGIME ……VASTE PROGRAMME MAIS LES PROMESSES S’ENVOLENT DÈS FÉVRIER ET NOS PETITS BOURRELETS RESTENT TOUTE L’ANNÉE À NOTRE GRAND DÉSESPOIR !

ON SAIT MAINTENANT QU’UN RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE EST  MEILLEUR QUE N’IMPORTE QUEL RÉGIME  QUI AU FINAL FAIT BEL ET BIEN  » GROSSIR » ! IL NE FAUT PAS SOUS ESTIMER LA MÉMOIRE DU CORPS QUI APRÈS UNE PÉRIODE DE PRIVATIONS , VA SE  REMETTRE À STOCKER. AU FINAL ON REPREND DU POIDS !

LE SPORT PEUT AMÉLIORER DE FAÇON GLOBALE NOTRE SILHOUETTE  MAIS IL  FAUT DE LA VOLONTÉ  , DE LA RÉGULARITÉ ,BEAUCOUP D’EFFORTS PAS TOUJOURS RÉCOMPENSÉS…ON A BEAU TRANSPIRER , SE FATIGUER AVEC DES COURS DE GYM , NOS EXCÈS S’ACCROCHENT DÉSESPÉRÉMENT ET SÛREMENT À NOTRE TAILLE COMME LA MISÈRE SUR LE MONDE.

ALORS QUE FAIRE ???POUR EN FINIR AVEC LE COMPLEXE DU BIKINI….ET POUVOIR PARTIR AU SOLEIL MÊME L’HIVER….SANS RESSEMBLER À UNE MARMOTTE…..

MAIS BIEN SÛR LA SOLUTION ÉTAIT …. (ROULEMENT DE TAMBOURS)….LA LIPOCAVITATION !!!

LE NOM EST BARBARE MAIS LA TECHNIQUE EST ÉPOUSTOUFLANTE DE SIMPLICITÉ ET D’EFFICACITÉ .

J’ AI TESTÉ DANS UN CENTRE ESTHÉTIQUE PRÈS DE CHEZ MOI EFFIFORM AUBAGNE  POUR NE PAS LE CITER ET LÀ TENEZ VOUS BIEN : LES PORTES DU VAHALLA SE SONT OUVERTES :UN SEUL MOT GIGANTISSIME !  SALON FEUTRÉ, ALLONGÉE COMME CHEZ L’ESTHÉTICIENNE , ON CHOISIT SA PARTIE DU CORPS À « RÉTRÉCIR « , POUR MOI CE SERA AU NIVEAU DU VENTRE ( ON PEUT FAIRE AUSSI LES FESSES OU LES CUISSES).

ON ME PASSE ENSUITE UN GEL IDENTIQUE EN TEXTURE À CELUI DE L’ÉCHOGRAPHIE  ET C’EST PARTI .. JE FERME LES YEUX , UN BRUIT STRIDENT S’ÉCHAPPE DE L’APPAREIL , EMIS PAR  LES ULTRASONS .  PREMIÈRE SÉANCE : AUCUNE DOULEUR  , AUCUN EFFORT , JE VISUALISE UN SCÉNARIO À L’INTÉRIEUR DE MON CORPS …J’IMAGINE TOUTES MES PETITES CELLULES GRAISSEUSES EFFRAYÉES PAR LA SCIENCE ET QUI CAPITULENT DEVANT LA HAUTE TECHNOLOGIE !! 45 MINUTES  DE JUBILATION ÉGOISTE …

POUR INFOS ET POUR PARLER DE MANIÈRE PLUS TECHNIQUE LA LIPOCAVITATION EST INDOLORE ET SANS CONTRE INDICATION (SAUF POUR LES FEMMES ENCEINTES) C’EST UNE MÉTHODE BASÉE SUR L’UTILISATION DES ULTRASONS QUI VONT CRÉER DES BULLES D’AIR MICROSCOPIQUES À L’INTÉRIEUR DES CELLULES GRAISSEUSES ET LES FAIRE IMPLOSER, LES PAROIS DES ADIPOCYTES BRISÉES ,LIBÉRENT L’EAU ET LA GRAISSE .WAOUHHH !!

TOUT SERA MÉTABOLISÉ PAR LE FOIE DE FAÇON TOUT À FAIT NATURELLE. POUR PLUS D’EFFICACITÉ MA SÉANCE SE POURSUIT PAR UN MASSAGE DRAINANT QUI OPTIMISE LA RÉDUCTION DES GRAISSES . JE SORS DE LA CABINE  : JE ME SENS PLUS LÉGÈRE , JE FLOTTE …RECOMMANDATION IMPORTANTE POUR FLOTTER ENCORE MIEUX IL FAUT QUE JE BOIVE UN LITRE ET DEMI D’EAU …

JE REPRENDS IMMÉDIATEMENT RDV ….TROP COOL…J’AI REMPLI UNE FICHE … MES MENSURATIONS ….MON BILAN ALIMENTAIRE …JE VAIS ENFIN ÊTRE SUIVIE ET NON PLUS SUIVRE UN RÉGI….LE MOT DEVIENT TABOU…..LE LENDEMAIN J’OBSERVE MA PEAU : LA TEXTURE EST DÉJÀ PLUS FERME ,  PLUS SOYEUSE …CA MARCHE!!!!!

RÉSULTATS DIX SÉANCES APRÈS…….. 5 CM PERDUS TOUT EN DOUCEUR!!!!!!!

JE VALIDE , A VOUS DE JOUER MAINTENANT!!!!


HENDAYE , là où j’ai découvert le Bungy Pump!!!

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Partie à HENDAYE , pour une cure minceur dans l’épicentre de la remise en  forme chez Serge Blanco , j’ai découvert des bâtons fantastiques venus de Suède .  

A  l’origine les suédois s’en servaient  pour entraîner leurs skieurs de fond. . Mais vous ne pourrez pas les trouver encore chez IKEA  ! C’est chez le distributeur français Hydratechnic que vous pourrez les commander .http://www.hydratechnic.fr

A  HASPARREN dans le Pays Basque, cette année , début septembre , a eu lieu la première rencontre BUNGYPUMP .img_0302

Le  BungyPump  est arrivé en France en 2013 , c’est une activité complémentaire à la randonnée , à la marche nordique , même au fitness !

 Le centre de thalassothérapie Serge Blanco  les utilise  dans le cadre de ses activités de remise en forme , c’est une idée géniale !

On adopte immédiatement  une marche rapide  , dynamique , ludique et  agréable dans la douceur du sable , avec l’océan en toile de fond .img_0299

Ces bâtons sont proposés en renforcement musculaire , ils ne sont pas magiques , simplement équipés d’un

système de pompe provoquant une résistance ,  évitant  ainsi  les chocs musculaires.

La propulsion induite par les bâtons place naturellement le dos dans la bonne position .

On adopte immédiatement une marche dynamique et légère ! Les muscles dorsaux travaillent simultanément avec

les abdominaux !

Le BungyPump s’adresse à tous : sportifs  occasionnels ou confirmés ,  on peut aussi bien l’utiliser pour une reprise

d’activités , dans les centres de rééducation , de thalasso ou de club de fitness .

Les  plus de ce concept , c’est d’abord un travail de coordination des membres inférieurs et supérieurs , tout en

douceur en limitant les pressions articulaires et surtout  l’accroissement de  la

consommation de calories grâce aux résistances intégrées dans chaque bâton .En effet , selon un rapport d »études

 IMSA  la marche avec les bâtons BungyPump  augmente l’efficacité de l’effort fourni .img_1235

Facile à ranger ,prenant peu de place dans votre dressing ou armoire , il  existe plusieurs sortes de bâtons,  allez sur  le site

http://www.bungypump-france.fr    ,   pour choisir     les   vôtres  et    BONNE REPRISE  …..

Une petite vidéo juste pour vous donner envie…..

 


LE QUIDDITCH MOLDU ?? KESAKO….PITCHOUN ?

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Le quidditch?? Kesako???IMG_0102

Seuls les adeptes des romans d’Harry Potter  connaissent la réponse !

 Son  auteur ne se doutait pas qu’elle serait à l’origine d’une nouvelle discipline sportive .

En effet, le quidditch est un sport fictif issu de la célébre saga de J.K Rowling , initialement  joué par des sorciers volants , il a été adapté  en 2005, par un groupe d ‘étudiants de l’Université de Middlebury , Vermont ( Etats Unis) pour des joueurs au sol : des « moldus » sans pouvoirs magiques.

Ce sport qui a la particularité d’être obligatoirement mixte , chose assez rare ,  conquit peu à peu  les jeunes dans le monde entier !

Le quidditch , onze années plus tard , est devenu  une  vraie discipline , avec ses fédérations ,   ses règles  , ses championnats, ses équipes nationales…

Les français sont brillants dans la discipline , en 2015 nos sorciers français remportent le championnat d’Europe , en s’imposant devant les Anglais …..Cocorico….

Le quidditch français regroupe une quarantaine d’équipes  , neuf d’entre elles ont participé à la Coupe de France en 2016 à Toulouse .C’est la célébre et dynamique équipe des Titans Paris Quidditch qui a remporté la Coupe  ! Cette même équipe a aussi ramené à la France par deux fois en 2015 et 2016 : la Coupe  d’Europe des Clubs !

Cette année , La coupe du monde a eu lieu à Francfort sur le Main, en Allemagne , nos Français se  sont bien battus mais ils  ont fini cinquième , l’Australie sort vainqueur .

Le quidditch , c’est aussi un vocabulaire bien précis , connu par les initiés uniquement . Ce sport est avant  tout  un sport de contact  : mélange de rugby, de handball ,de ballon prisonnier , aujourd’hui nos sorciers , entravés par leur  balai , collés au sol sans aucune magie , pourraient un jour, avec les nouvelles  technologies ,voler pour de bon!!!!

Il ne coûte rien de rêver …..

Pour celles et ceux qui désirent plus de détails et s’imprégner du vocabulaire  particulier  à ce sport :

cliquez     https://fr.wikipedia.org/wiki/Quidditch_moldu

A voir vidéo explicative sur le jeu proprement dit……à suivre 

Regarder la vidéo «Jouer au Quidditch, ce n’est pas sorcier» envoyée par LEXPRESS.fr sur dailymotion.


A DECOUVRIR OU A REDECOUVRIR LES SOIRS D’ETE LES FESTINES DE PORT DE BOUC .

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Qui ne connaît pas les sardinades ?

Elles sont nées à Port de Bouc , elles ont été  copiées à travers toute la FRANCE ! Copiées  certes , mais jamais égalées!

Avec les Festines , Port de bouc enchante la méditerranée , tous les soirs à partir de 19 h en juillet et en août sur le port de plaisance c’est un festival de saveurs :

gambas , langoustes ,moules , grillades de poissons ….Mais aussi : viandes , pizzas ,crêpes , sandwiches ,  churros , chichis , glaces….

C’est une véritable invitation aux soirée d’antan , aux soirées provençales où l’ on prenait « le frais  » à la rencontre des amis , en  profitant de réunir douceur de vivre et bonne chère !

Aux plaisirs de la table s’ajoute une ambiance musicale, DJ ou Orchestre en live selon les soirs, qui ravit tous les âges !

Les enfants ne sont pas oubliés avec les différents  manèges sur la place.

L’ambiance est conviviale , chaleureuse ,  teintée de gaieté !

A consommer sans modération ….. en amoureux ou entre amis ….

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LES JARDINS FAMILIAUX DE MARSEILLE MONTOLIVET

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Si  la  L 2  a  été  fortement  critiquée et décriée , les

aménagements paysagés autour de celle -ci

sont une véritable réussite :     en témoignent les jardins

familiaux de Montolivet.

Le long tunnel , dans lequel passe la  L 2 , a été recouvert  par

des parcelles de jardins en

restanques ,chacune équipée de cabanon avec arrosage , au

total 99 jardins   de 120 M 2 environ.

Ces jardins , cultivés en légumes et en fruits , entre ville et

campagne , sont de véritables lieux

de sociabilité , de rencontres et d’échanges.

Héritiers des jardins ouvriers du XIX  siècle en plein essor de

1914 à 1945 , ils connaissent

ensuite  un désintérêt jusque dans les années 70 , puis  à

 partir de 1976 , les potagers

sont redécouverts.

Depuis 1990,la demande n’a cessé de croître: ces collectifs

potagers représentent un nouvel

engouement , destinés aux urbains pour une agriculture de

proximité.

Les jardins familiaux se développent un peu partout en

France , ces parcelles municipales sont

mises à disposition d’associations qui les redistribuent aux

habitants .

Il est désormais importants d’intégrer les jardins familiaux

dans le paysage périurbain.

Véritables havres de paix , ces potagers ont une fonction

sociale importante, souhaitons que la

pression foncière n’entraîne pas un jour leur disparition !

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Le jour où j’ai fait un « Dodow » made in France .

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Eh bien non,je ne suis pas retombée dans l’enfance!

J’ai tout simplement acheté un Dodow l’appareil qui vous promet de retrouver le sommeil.

Depuis deux ans ,j’ai comme on dit « perdu le sommeil »,à mon grand désespoir, je tourne et je me retourne dans mon lit : tisanes, lectures ,musiques douces, voire hypnotiques ..J’ai tout essayé ! En vain!

Aussi quand j’ai découvert le concept de Dodow présenté comme » un objet design et innovant ,qui vous guide vers le sommeil » ,je me suis dit ;pourquoi pas !

J’ai donc acquis ce concentré de technologie pour 49 euros chez Nature et Découvertes mais on peut aussi le commander en ligne  sur le site www.mydodow.com .

Les concepteurs du Dodow sont  français   ; cocorico   !  Ils ont  été confrontés  à des problèmes de sommeil, c’est rassurant.

Je suis  confiante , le slogan sur la boîte est encourageant ;Dodow (outil) pour réveiller votre sommeil!

En plus ,  l’appareil    est  remboursé sous 20 jours  , si nous ne  sommes pas satisfaits  ,  j’ouvre la boîte pour examiner l’objet.

Surprise! Mon Dodow est tout blanc, tout rond , tout simple, très épuré presque scandinave.

C’est un boitier tactile percé de trois diodes qui diffusent une lumière bleue grâce trois piles AAA fournies .

Vite ,je veux l’essayer ! Je le pose à côté de mon lit et je me concentre sur le faisceau lumineux projeté au plafond, comme indiqué, j’inspire quand la lumière s’intensifie et j’expire quand elle s’atténue.Un seul effleurement, je choisis le cycle de 8 minutes,un deuxième le cycle de 20 minutes .Vu mes problèmes de sommeil je décide de prendre 20 minutes c’est plus raisonnable!

Couchée sur le dos , au début j’ai des difficultés pour maintenir mon attention sans laisser mes pensées vagabonder, puis je prends le rythme, progressivement , ma respiration devient plus lente, elle se synchronise avec la lumière , j’ai envie de fermer les yeux mais je résiste.J’essaie d’analyser mes réactions ,mon coeur est plus calme , mon cerveau  est comme hyperventilé , mes paupières sont de plus en plus lourdes , j’éprouve un effet de légers étourdissements , je me tourne sur le côté , je viens de décrocher , j’ai « réveillé mon sommeil » mon Dodow s’éteindra tout seul!

Placé à côté de mon réveil  Dodow fait désormais  partie de la déco de ma chambre .

A bon insomniaque salut ! Je vais faire Dodow.

 

Dodow

Dodow

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